그러면 PT를 주말에 하시는건 어떠세요? 주5회 하시니까..2회를 주말로요. 데이트나..외식이나..다 꼭 주말이 아니라도 평일이라도..의지차이거든요. 아시다시피.ㅜㅜ 그건 누가 해결해줄수 없는거니까요..PT는 트레이너가 도와주지만...ㅜㅜ
저는 그럴때..트레이너쌤한테..시시콜콜 카톡합니당..멘탈 흔들린다..뭐가 먹고싶다..아님 무슨 약속이 있다..피할수 없는 모임에 나가야 한다..등등. 다 그때마다 제게 잔소리와 조언을 해주셔서..도움 많이 받거든요. 지난주말에는...생리기간이라 그런지 1KG 불어서 갔더니...화나서 말도 잘 안하시고ㅋㅋㅋ근데 남자쌤이라 이유를 말도 못했네요..ㅋㅋ
다들...흔들려요. 저도 오늘 도레도레 케익 두조각이나 먹었어요. 너무 스트레스 받지마시고....주말에 드실때..다이어트와 관련된 음식들 위주로 드세요~^^ 예를들면 소고기, 연어... 돼지목살..등등.
정석
6
55
공감 0
신고 0
