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  • 심플라이프·다신
  • 2016.11.07 12:31
  • 2
  • 4
오늘부터 다시 1식
오늘 아침 공복 체중 45.1

어제 밤 공기밥 두 그릇 클리어 후 체중 46.1

지난주 목요일부터 어제 밤까지 4일동안

폭풍먹방후 1.5키로 증가

잘 먹고 맛있게 먹고 잘 놀았으니 후회없음

오늘부터 다시 1식

배고플 때까지 고고싱~ ^^
  • 심플라이프
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간헐적 단식
1 116 나뭇가지
11월 07일 (음식 180kcal)
0 63 원이랑이

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 심플라이프
  • 11.07 16:04
  • 강한여자가되자 여기 게시판 꿀팁에 칼럼 참고하세요.
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초보
  • 강한여자가되자
  • 11.07 15:41
  • 1식 어떻게 하는 방법인지 부탁해요
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다신
  • strawberrymilk
  • 11.07 13:09
  • 가끔식 밤에도 많이 드시고 부페 갔으면 다음에 날에 조금 작게 드셨어요 고기를 별로 안좋아했는데 과일과 야채 드실께요 추천 해주셔서 감사합니다 ^^ ♡
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다신
  • 심플라이프
  • 11.07 13:05
  • 딸이밀크 근데 식단 보니까 너무 적게 드시네요. 그렇게 드시면 살은 잘 빠질지 몰라도 나중에 요요오고 건강 망쳐요. 고기, 나물위주로 과일, 야채 풍성하게 드세요.
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다신
  • 심플라이프
  • 11.07 13:02
  • 딸이밀크 1식 동지군요. 반갑습니다. 딸이밀크님도 화이팅!
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다신
  • strawberrymilk
  • 11.07 13:01
  • 저도 그렇게 하고 있습니다 정말 살이 잘 빠져서 너무 좋아요 ㅎㅎ 일주일에 한번 먹고 싶은거 다 먹으면서 ㅋㅋ 응원합니다 심플라이프님 화이팅! !^^
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다신
  • 심플라이프
  • 11.07 12:58
  • 딸이밀크 네. 저녁 1끼 먹습니다. 먹고 싶은 걸로 영양소 골고루.
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다신
  • strawberrymilk
  • 11.07 12:50
  • 1식 하루에 한끼 먹는거 맞죠?? ^^
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