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11월 08일 (음식 1036kcal, 운동 1070kcal)
11/8

20151207 다이어리 일기상세

성공 1141kcal
1036/ 1328 kcal
1070/ 221 kcal
아침식사160kcal(15.44%)
[롯데] 통넛츠바 (1회분,30g)
160kcal
점심식사180kcal(17.37%)
[CJ] 맛고구마 (1회, 60g)
180kcal
오후간식170kcal(16.41%)
[samil] 하루까득 (1회분, 25g)
170kcal
저녁식사526kcal(50.77%)
아구찜 (1큰접시, 500g)
388kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
양배추샐러드 (1접시, 53g)
61kcal
운동1,070kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
하늘자전거 (60분)
360kcal
덤벨 데드리프트 (10분)
80kcal
덤벨 벤트오버 로우 (10분)
60kcal
발레 (30분)
210kcal
플랭크 (10분)
60kcal
  • 한나❤︎
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