저녁 7시 이후에 아무것두 먹지 않는게 이렇게 효과가 있을 줄 몰랐어요! 예전에는 밤 9시에 과일 즐겨먹거나 과자도 먹고 그랬는데 습관을 의식적으로 고치니까 다음날 아침에 몸이 가볍구 붓지 않네용!! 무엇보다도 밤에 배고프면 먹고싶은거를 생각해놓고 얼른 아침이 오길 기다리는 제 모습이 신기하고 웃기더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 항상 다음날 아침이 기다려지는 밤이어요-!!
몸이 잘 붓는 체질인데 저녁 7시 이후 먹지 않는 습관으로 좋은 효과를 보고 있습니다용 ㅎㅎ
7
228
공감 0
신고 0
