view-top

  • 리아1004·초보
  • 2016.11.09 19:58
11월 09일 (음식 996kcal, 운동 878kcal)
20161109

20151207 다이어리 일기상세

성공 971kcal
996/ 1306 kcal
878/ 217 kcal
아침식사312kcal(31.33%)
프로틴 (1회분, 13g)
 50kcal
찐옥수수 (2.0개, 200g)
 262kcal
점심식사262kcal(26.31%)
찐옥수수 (2.0개, 200g)
 262kcal
오후간식67kcal(6.73%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
 15kcal
사과 (1회분, 100g)
 52kcal
저녁식사355kcal(35.64%)
찐옥수수 (1개, 100g)
 131kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
 155kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
 69kcal
운동878kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분)
 780kcal
김하나 스트레칭 (10분)
 98kcal
  • 리아1004
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
43 입성~ ^^
11 215 심플라이프
11월 08일 (음식 412kcal, 운동 543kcal)
0 86 Sooy48

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 목표는40kg대
  • 11.09 08:13
  • 와아... 엄청 열심히 하시네요! 파이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글