1237/ 1658 kcal
172/ 276 kcal
아보카도 (1/2개, 100g) | 161kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
[CJ] 햇반오곡밥 (1/2개, 105g) | 165kcal |
돼지사태 구운것 (1토막, 105g) | 310kcal |
참치김치볶음 (1/4소접시, 24g) | 25kcal |
깻잎 (10장, 12g) | 5kcal |
아메리카노 (1잔, 340ml) | 10kcal |
훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 127kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
크런치 (15회) | 4kcal |
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