다이어트 시작한지 얼마안됐습니다
그전에는 라면 빵 과자 다먹었었고
하루에 다섯끼에 간식까지 먹을정도로 엄청나게 먹었습니다
다이어트를 시작하고 하루에 1000칼로리로 제한하고 주로 현미밥 반공기에 미역국 한그릇. 샐러드. 토마토 고구마 삶은 계란 이런식단으로 해서 먹늗데요...
왜 배가 부르죠..?
하루 1000밖에 안먹는데 이렇게 포만감이 있어도 되는건지;;,;, 식단관리를 해보는 건 처음이라 이게 맞는건지 아니면 제가 잘못하고 있는지해서요;;;
왠지 모를 불안함 ㅠㅠ
지금도 미역국에 현미밥 반공기먹고 고구마하나랑 삶은 계란 하나 이렇게 먹었는데 배불러 죽겠어요 ㅜ 저 뭐 잘못한거 맞죠 ㅠㅠ
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