1459/ 1331 kcal
372/ 222 kcal
김치볶음밥 (1인분, 80g) | 118kcal |
현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
고등어구이 (1인분, 32g) | 56kcal |
팽이버섯볶음 (1/2소접시, 91g) | 58kcal |
찐감자 (1개, 150g) | 126kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 100g) | 146kcal |
[해태제과] 미니자유시간 (3/4회분, 22g) | 105kcal |
(독일)포대유청단백질 (1회분, 30g) | 127kcal |
거봉포도(1송이) (1송이, 200g) | 112kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
[롯데제과] 야채크래커 (1회분, 30g) | 145kcal |
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) | 100kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
윗몸일으키기(세트) (500회) | 125kcal |
윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
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