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  • Emily Park·초보
  • 2016.11.10 01:03
Q.3일만에2키로가빠졌습니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3월부터 다이어트해서 78☞63☞59.3 이렇게 체중감량을했다가 정체기가와서 중간에 포기했었는데 삼일전부터 다시다이어트를 시작했습니다. 하루 칼로리 600이 안넘게 고구마 계란 오이 사과로만 구성된 식단을 3일동안먹었더니 3일만에 57.3이 되어있었습니다.. 건강에이상이있는건아닌지..
  • Emily Park
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다이어트 도와주세요ㅠㅠㅠ
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초보
  • 목표는40kg대
  • 11.10 06:50
  • 당장 먹는걸론 그만큼 빠질수도 있어요. 하지만 운동을 안하시면 체지방이 줄어들지 않기 때문에 효과가 줄어든답니다... 저도 3일만에 2kg정도 빠져서 운동으로 빼는중입니다! 크게 걱정 안하셔도 돼요 :)
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