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다이어트 2일차 -1.1kg (음식 1177kcal, 운동 950kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 780kcal
1177/ 1209 kcal
950/ 202 kcal
아침식사647kcal(54.97%)
불고기전골 (1/4인분, 50g)
95kcal
닭가슴살 (1인분, 500g)
545kcal
숙주나물 (1/2소접시, 38g)
7kcal
점심식사240kcal(20.39%)
[musclepharm] COMBAT 100% WHEY (카푸치노) (2회분, 62g)
240kcal
오후간식50kcal(4.25%)
[SCIVATION] XTEND BCAAs (1회분, 13g)
0kcal
[BSN] CELLMASS (1회분, 10g)
10kcal
[BSN] N.O-EXPLODE (2회분, 38g)
40kcal
저녁식사240kcal(20.39%)
[musclepharm] COMBAT 100% WHEY (카푸치노) (2회분, 62g)
240kcal
운동950kcal
웨이트 (90분)
950kcal
  • 수현쓰으
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