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  • 부르고뉴·정석
  • 2016.11.10 20:38
Q.지금 딱 잘안빠질 몸무게인데... 어쩌죵ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그렇게 살이 많은것도아니고 그렇다고 살이 없는거도아닌..
애매한 몸이예요ㅠ

지금 166에 56이지만
이것도굶어서 뺀거라 인바디하면 체지방은 많고 근육은적은 비만형이라고하더라구요.....ㅠㅠㅠ


다들 이런애매한 몸무게일때는 어쩌나요?ㅠ
운동을다시 시작해야하나...
  • 부르고뉴
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초보
  • ddany030
  • 11.11 08:43
  • 그때부터는정말 유산소+무산소운동하시면서 빼야 탄력도생기구 살도 다시 확빠지는시기가 오더라구요! 식단하시면서 운동 서서히 늘려주시면 좋을거같아요
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정석
  • 수브라더스맘
  • 11.10 20:50
  • 틈틈이 근력운동 하심 체지방이 줄거예요..전 직장맘이라 화장실 가는 틈틈이 스쿼트랑 양손 다리모으기 했더니 한달간은 몸무겐 그대로인데 라인이 드러나더라구요 그러더니 몸무게도 줄고 허리사이즈도 줄고.
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