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Q.배가 안고파도 눈에 보이면 먹게 되요
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다이어트 시작한지 이제 10일째인데 여전히 식욕은 이기기가 어렵습니다ㅠ 배가 안고파도 일단 눈에 보이면 입에 들어가네요.,어떤 방법이 있을지 좋은 의견 부탁드립니다!ㅠ
  • 날고싶은양
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댓글 (4)

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다신
  • 바다너머
  • 11.11 09:32
  • 직구 날려보면 아직 덜 간절한거예요. 의지 부족. 배가 고프지 않는데 먹는다면 자신에게 좀더 냉정하고 혹독하게 야단치세요. 저도 가끔 배도 안고픈데 처묵하고 있을때가... 그럴때 보면 체중이 좀 내려갔거나 슬림해 보여서 마음이 헤이해진날이더라구요. 힘내시고 어제 많이 먹은거 오늘 꼭 뺍시다. 화팅!
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 11.11 09:32
  • 전 제가 먹기싫은건 남편에게 간식챙겨준다며 고고ㅋㅋ 진짜 공복감과 시각미각으로 배고픔을 구별하셔야해요 난 배가부른상태인데 빨간윤기나는떡볶이가 앞에 있다고 침삼키며 먹는건 내가 음식에 유혹되는거에요 과자도 마찬가지..봉지째 먹으면 계속먹게되죠..내가먹고픈만큼덜어드셔야조절되요..
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정석
  • 리부인
  • 11.11 06:50
  • 제가 못참을거같은 식품은 사질 않아요. 저는 주분데 애들 간식도 제가 안좋아하는 종류로만 삼.. ㅎㅎ
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 11.11 01:31
  • 그럼 눈에 안보이게 치워놔야죠~~ 전 찬장에다가 숨겨놓고 하루에 두세번씩은 열어보고 닫고 그래요 ㅋㅋㅋ
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