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11월 10일 (음식 1412kcal, 운동 280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 473kcal
1412/ 1926 kcal
280/ 321 kcal
아침식사492kcal(34.84%)
[세진산업] 훈제닭가슴살 (2회분, 200g)
270kcal
[파리바게뜨] 무화과브레드 (1개, 32g)
76kcal
우유 (1컵, 125ml)
76kcal
영양제 (1회분, 10g)
70kcal
점심식사431kcal(30.52%)
김치콩나물국밥 (1/2인분, 396g)
245kcal
파전 (1/2인분, 75g)
146kcal
반찬 (1/2회분, 50g)
40kcal
오후간식352kcal(24.93%)
[파리바게뜨] 두번구워 더 바삭한 버터 러스크 (1봉지, 35g)
144kcal
대추 (1인분, 65g)
183kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키 (1/4회분, 5g)
25kcal
저녁식사137kcal(9.70%)
[스타벅스] 클래식시나몬롤 (1/4개, 35g)
137kcal
운동280kcal
빠르게걷기 (20분)
100kcal
필라테스 (60분)
180kcal
  • 몰라몰라개복치
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