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  • 나름아름
  • 다신2016.11.11 19:39118 조회1 좋아요
  • 1
건강한 다이어트 1일 식단조절
저 오늘부터 다이어트 합니다
우선 먹는 것부터 조절하려구요^^
하루 1000 칼로리 도전했습니다!!!!
오늘 성공
그리고 퇴근 후 집까지 걸어왔어요 20분 걸리더라구요ㅎㅎ

다들 건강한 다이어트 화이팅

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댓글 (7)

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정석
  • 저벌크업아닌데요
  • 11.12 09:52
  • 관리하는뇨자 정말 대단하신거같아요 저도 도시락 싸들고 다니지만 갑작스런 약속이 생기게 되면 음식 조절하기 힘들더라구요ㅜ
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다신
  • 나름아름
  • 11.12 07:38
  • 저벌크업아닌데요 저 도시락 싸들고 다녀요ㅎㅎ 도시락은 한식위주로 싸고 도시락 한개로 점심 저녁 나눠서 먹어여!
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정석
  • 저벌크업아닌데요
  • 11.12 00:10
  • 이럴수가... 식단 조절이야말로 진정한 다이어트인데 😲👍 멋있어요! 혹시 점심과 저녁식사는 어떻게 하시는지 여쭤봐도 될까요??
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다신
  • 나름아름
  • 11.11 19:59
  • wonnimom 마자요 공감..ㅠㅠ 맛있는 건 왜케 칼로리가 높은지ㅠㅠ 같이 힘내요 응원할게용^^
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다신
  • 나름아름
  • 11.11 19:59
  • 홍냥냥 마자요ㅠ어렵더라구요ㅠ꾸준히 되어야할텐데.. 같이 힘내영^^
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다신
  • wonnimom
  • 11.11 19:56
  • 저도 도전하고있는데 하루 1000kcal 쉽지않더라구요. 무슨 음식들이 칼로리들이 다 이리 높은지.. 방심은 금물!! 우리 열심히 노력하자구요~~ ^^
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초보
  • 홍냥냥
  • 11.11 19:54
  • 우와 1000칼로리 맞추다니..부러워요 전 칼로리 맞추는게 젤힘들어요ㅠㅎㅠ
    다이어트 성공하시길 응원할게요~!
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