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  • 보미야하비탈출·입문
  • 2016.11.11 22:52
Q.직장...다이어트...? 간식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
직장에서 간식을 많이먹어요
저는 밥도 항상 절반만먹고,
간식도 거즘 안먹었어요
한번먹기시작하니까
입이 쉬고있질않아요...
이제 먹는욕심까지 생겨서...


어떻게 해야
안먹는게 이기는거라고 생각이들까요?
이게 잘못됐다라는 생각은 드는데...
살이찔까 너무 무서워요
도와주세요
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 예쁜지은맘
  • 11.11 23:59
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 보미야하비탈출
  • 11.11 23:32
  • 지은맘은 간식 생각날때마다.이렇게조절하나요?
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입문
  • 보미야하비탈출
  • 11.11 23:32
  • 아침에 밥대신에 사과를먹으면 돼나요?
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초보
  • 이제요요는그만
  • 11.11 23:31
  • 아메리카노 진하게 드세요..
    제가 하는방법중에 하나인데 쓴커피를 워낙에 좋아해서 점심먹기전에 견과류하고 같이 커피500ml정도 먹는데 식욕도 줄어드는거 같고 은근 포만감도 있어요^^
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정석
  • 예쁜지은맘
  • 11.11 23:26
  • 입이 심심해서 먼가를 습관처럼 먹는게 가장 무서운것같아요.전 요즘 다이어트시작하면서 템블러에 우엉차 따뜻하게 우려서 먼가 간식 생각날때 천천히 마시면서 습관고치려고 노력중입니다.
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지존
  • AOA 혜정
  • 11.11 23:03
  • 아침에 사과하나 드세요
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