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11월 11일 (음식 1099kcal, 운동 468kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 426kcal
1099/ 1268 kcal
468/ 211 kcal
아침식사172kcal(15.65%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사690kcal(62.78%)
고추장불고기 (1.5소접시, 150g)
273kcal
쌀밥 (3/4공기, 160g)
236kcal
사과 국광 (1개, 160g)
78kcal
Prince Edward medley (2회분, 170g)
60kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
오후간식24kcal(2.18%)
파인애플쥬스 (1컵, 20ml)
9kcal
[해태] 레몬에이드 (1/4회분, 60ml)
15kcal
저녁식사213kcal(19.38%)
[팔도] 일품짜장면 (0봉지, 5g)
13kcal
Prince Edward medley (1회분, 97g)
34kcal
올리브유 (1/2작은술, 2g)
21kcal
게맛살 (1회분, 130g)
145kcal
운동468kcal
천천히걷기 (45분)
99kcal
이소라 다이어트1 (48분)
369kcal
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