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  • 쩡핸·초보
  • 2016.11.12 17:35
Q.플랭크를 해보려합니다!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크 운동이 생각나서 인터넷 블로그를 돌아보다가 요렇게 시간을 정해놓고 하는 걸 발견해서 해보려고 하는데요!
한번 시도해봐도 괜찮겠죠?? 일단 오늘이 2일째라 하고는 있는데 어떤 효과를 줄지는 잘 모르겠네요ㅎㅎ
  • 쩡핸
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댓글 (4)

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초보
  • ^전졍^
  • 11.15 23:00
  • 이게 한셋트만 하면되는건가요ㅜ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.12 20:10
  • 다신에도 도전항목에 체크할수있도록 되었있네요
    플랭크는 코어랑 복근 만드는데 아주 중요해요!!! 매일 열심히 하시면 몸매 벨런스도 좋아집니다^^
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초보
  • 쵸별
  • 11.12 18:25
  • 이거 30일도전에 그 복근만들기 중에서 플랭크있어요!
    열심히 하세요!
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 11.12 17:50
  • 오오 ㅋㅋ 캡쳐해놨다가 저도 따라해봐야겠어요!
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