다이어트

자유게시판

다이어트중인고1·초보
2016.11.12 20:22

Q.다이어트 정체기는 어떻게 해결하죠??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

18kg을 뺏는데 지금 2주동안 운동강도를 올려도 몸무게가 똑같아가지고 어떻게 해결하죠 ㅠㅠ

다이어트중인고1
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

응가 안나올때...

7 222 kkeevely

물은 하루에 얼마나 먹어야하나요?

5 109 지원7990

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

내생에청바지
11.12 22:19
18키로 저의 목표인데.. 멋지세요~^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

돌아온옥바
11.12 20:38
18kg면 정체기가 올만하시네요 대단하세요!그럴 땐 눈바디 비교가 더 효과적이에요 체중은 사람 따라 정체기에서 훅 빠지기도 하니까 꾸준함이 답이에요 운동을 하시다보면 이제 근육이 생기기 시작하면서 체중에는 변화가 없어도 몸이 훨씬 탄탄해지고 셀룰라이트도 많이 주니까 슬럼프 오실거같으시면 눈바디도 좋아요!
답글쓰기

공감 0

신고 0

뽀끌마눌
11.12 20:24
저같은 경우는 식단조절을 더 합니다. 3일 디톡스를 하기도 하구요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글