다이어트

자유게시판

도라에몽구·다신
2016.11.12 21:09

1
3

57->50 유지식단

점심, 저녁식단이에요!

야채김밥(밥1/3공기)
치커리샐러드+저칼로리 오리엔탈 드레싱
아임리얼 토마토주스

계란버섯양파볶음(계란2개)
아몬드브리즈

도라에몽구
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

저탄수고지방 식단

1 439 Comong

+3

점.저. 치팅😍

9 608 달스냥

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

도라에몽구
11.17 02:29
살빼자 화이팅 김밥은 밥 얇게 펴서 닭가슴살, 단무지, 단촛물에 절인 오이, 채썰어 소금넣고 볶은 당근(숨죽을때까지), 상추 넣고 말았어요- 드레싱은 쁘띠첼미초와 간장 물 3:1:1로 만들었고 계란버섯양파볶음은 그냥 세가지 다 한번에 넣고 소금간 쪼금해서 볶았어요~ 좋게 봐주셔서 감사합니다~
답글쓰기

공감 0

신고 0

광보츄츄
11.16 09:41
정말 식사관리 잘하시네요
답글쓰기

공감 0

신고 0

살빼자 화이팅
11.15 09:30
계란버섯볶음 레시피도
부탁드려도 될까요
답글쓰기

공감 0

신고 0

살빼자 화이팅
11.15 09:29
식단 너무 멋져요
김밥은 어떻게 만드셨는지
레시피좀 부탁드려요
답글쓰기

공감 0

신고 0

까칠한늘보
11.14 20:08
식단이 깔꼼하네요~
매끼 다욧식단 준비하는것도 큰 일인거같아요~
답글쓰기

공감 0

신고 0

고구마싯어
11.13 10:20
7kg이나 빼셨다니 대단해요!
답글쓰기

공감 0

신고 0

프로페셔널
11.12 22:18
사진옆에 꽃까지. 센스 있으신듯!
답글쓰기

공감 0

신고 0

다신성형
11.12 22:05
우와 ㅜㅜ 진짜 김밥 맛있어보이네용😍
답글쓰기

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글