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  • 수댕2·초보
  • 2016.11.12 22:35
  • 1
Q.아침 저녁 체중차이가 또르르르
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침하고 저녁 몸무게가 0.5키로 차이나에요
아침에 좋았다가 저녁에는 우울해요 ㅠㅜ
계속 서서 일하고
먹은것도 아몬드 브리즈 2팩 요거트 하나
200칼리밖에 안되는데
아 그리고 정체기 2번 올수도 있나요?
우울하네요 또르르르르르......☆☆☆☆
  • 수댕2
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하체비만 다이어트
0 99 아린&
요요 온뒤로 살이 절대 안빠지고 있어요ㅠㅠ
2 220 도르리

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댓글 (5)

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정석
  • 백구백구
  • 11.13 06:55
  • 저는 아침이랑 저녁 1키로 차이날때도 있어여...ㅋㅋㅋ 하루에 물을 3리터씩 마시는데 그 이유때문인지 뭔지 ㅠㅠ 그래서 아침에만 재고 낮이나 저녁땐 잘 안잰다는ㅋㅋ
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지존
  • Asdic
  • 11.13 06:00
  • 너무 적게 먹어서 오히려 몸이 예민하게 반응 하는거 아닐가요?
    저희 트레이너님께서는 아침은 간단하게, 점심은 일반식, 저녁에는 주먹 크기의 과일을 먹으라고 하셔서 그렇게 했더니 정말 빠지더라구요!

    그리고 매일 아침저녁으로 몸무게 확인하면 너무 힘드렁요ㅠ 그냥 아침에만 확인하시는걸 추천할게요!
    저희 트레이너 선생님께서도 제가 pt시간 바꾸면 원래 몸무게는 비슷한 시간에 확인해야되는거라고 하시면서 투덜투덜....

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초보
  • 수댕2
  • 11.13 01:08
  • 밍그레빙그레 평일에는 800정도 먹고 3시간 걷습니다!
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초보
  • 밍그레빙그레
  • 11.13 00:52
  • 저도 엄청 굶어봤는데 그런다고 확확 빠지고 그러진 않더라고요 그냥 비슷하던데..?
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초보
  • 밍그레빙그레
  • 11.13 00:51
  • 저도 지금 정체기라 슬퍼요 ㅠㅠ 하루에 200칼로리밖에안드시먄 나중에 요요와요 ! 적어도 600칼로리는먹는걸 추천해용
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