안냐세용~~꼬꼬입니당^^
오늘부터너무추워졌네요 ㅠ하루종일오들오들떨엇네요
오늘 3일차인데용~~
오늘 쉬는날인데 아침일찍 필라테스덤벨운동하구~~(핫요가랑병행)
본가다녀왔어용!!!!
새벽5시에일어나 씨리얼먹구
필라테스후에
구렁이같은응아가폭풍!!!
깔라만시덕인지 길쭉한응아를 쾌변햇어요!!ㅎㅎㅎ
늘먹던 씨리얼로먹었어용~
포만감이장난아님 ㅠ ㅠ
오늘은 여차저차 볼일도있고해서
외식을했네요 ㅎㅎ 깔라만시식단이 일반식이라참좋아요 ㅠ
오늘 베트남쌀국수매운거한번먹어봣어요
넘맛잇엇네용배부르구 ㅎㅎ 저녁까지배가빵빵..ㅋㅋㅋ
깔라만시는 집에돌아와서 밤9시에먹엇네요 ㅠ
오늘 본가가서 아버지드실거 소고기국이랑
시금치나물이랑 냉이나물도무치고왓는뎅
소고기국에한우넣엇는데 냄새가너무너무좋아서 살짝
맛보고왓답니다 ㅎㅎ
낮에쌀국수먹기전에 길거리에서 인절미과자도팔길래 ㅠ
좀마니먹엇어요 대략적으로 다이어리에 비슷한칼로리로올려봣어용ㅎㅎ
오늘추운날씨에도너무고생많으셨구요♥
깔라만시와오늘도상큼한마무리되고잇네요♥
내일도우리다함께힘내요 홧팅!!!!!^-^♥
따듯하게 몸관리잘하시궁
안녕히주무세요~
2
547
