항상 다이어트는 한다고 운동도 하고 노력하지만 식단이 제일 힘드네요 ㅠ 아침을 많이 먹는 스타일이거든요ㅠㅠ 아침을 안먹으면 힘이 안나는 ㅠㅠ점심은 주말에는 잘 챙겨먹지만 평일에는 수업듣느라 못챙겨먹구요 저녁은 안먹는 경우도 많구요 항상 3키로라도 빠졌으면 좋겠다는 생각을 합니다ㅠ 매일 운동은 합니다! 어떤 방법을 하면 좋을지 소중한 팁들을 알려주시면 감사하겠습니다!!
키 172 체중 54.7 근육량 22 체지방량 13.5 체지방률 24.7 기초대사량 1259 -----군것질을 진짜 피해야하는데 의지가 넘나 약하네요ㅠㅠㅠㅠ과자 초콜릿을 피할 수 있는 방법도...있겠죠..?
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