769/ 1774 kcal
410/ 295 kcal
도토리묵 (1중간접시, 87g) | 34kcal |
두부 (1회, 95g) | 75kcal |
팽이버섯볶음 (1/2소접시, 78g) | 49kcal |
애호박나물 (2회, 100g) | 38kcal |
당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
상추 (1/2회분, 65g) | 11kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 42g) | 45kcal |
삶은 밤고구마 (1/2개, 61g) | 78kcal |
무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
[연세생활건강] 연세닥터톡스 (1회분,80ml) | 40kcal |
토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
단감 (1개, 126g) | 64kcal |
삶은 밤고구마 (1.2개, 120g) | 153kcal |
키위 (1개, 80g) | 43kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 40g) | 43kcal |
미역국 (1대접, 200g) | 16kcal |
총각김치 (0.5소접시, 17.5g) | 7kcal |
사이클 (39분) | 146kcal |
산책 걷기 (75분) | 264kcal |
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