저는 25살 애기엄마에요~^^
4살딸도 있구요 어린나이라서 빨리 살빠질줄알았고 원래 살찌는 체질이 아니였기에... 임신기간때 정말 맘놓고 먹었어요 근데ㅎㅎ왠걸...출산할때 아기몸무게만 쓕 빠지더라구요ㅠㅠ이악물고 다이어트2달안되게해서 15키로 감량했어요 살쩟을땐 아무 사진도 찍기싫어서 사진이 없지만....정말 팔도 다리도 얼굴도 누가봐도 통통에서 퉁퉁갈몸매였거든요ㅠㅠ...ㅎ전 애기키우면서 성공했으니 여러분들도 성공할수있을거에요ㅎㅎ이만큼 관리해온 제가 뿌듯하기도하고 자랑도할겸 다이어트하시는분들에게 희망도 드릴겸 끄적여봐요
다이어트방법은 딱히 별거없고 식이조절하고 식단은 신경안썻어요 평소먹던양의 절반정도 먹고 야식간식안먹고 운동은 틈나는대로 이소라다이어트3세트했어요ㅠㅠ플랭크,수지펭귄팔운동,조깅,물많이마시고 스트레칭같은거 다따라하고 최대한 많이 움직였어요..별거없어서 죄송하네욥...ㅠㅠ아 그리고 체중계 많이 재지마라고하시던데 저는 자주 쟀어요 하루한번?재봤던거같아요 그렇게해야 음식덜먹게되고 그렇더라구요!!!궁금하신거있음 물어보셔도 좋아요 최대한 제가 아는 선에서 알려드릴게요+아 그리고 제 스펙은 키165-48이에요💪
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