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  • 야무지게빼보자·정석
  • 2016.11.15 12:01
  • 1
ㅋㅋ나의다욧트팁??ㅎㅎㅎ
몇번 해봣는데ᆢ요게요게 괜찬트라구여~~
뭐냐면여~~ㅎㅎ내가 하구두 웃겨서~~~
생리기간엔 뭘해두 살이 안빠지구 붓기두잇거든여
근데ᆢ끝나구 ᆢ다욧황금기 일주일정도잇잔아여
고때를 노리는건데ᆢ그건 다아시는거구~~
제가 몇달 해본결과ᆢ
황금기때ᆢ치팅을같이 갖는거죠ᆢ
먹구싶은거먹으면서ᆢ운동은 적당히~~
그래두 빠지드라구여ᆢ나만그런생각하는건지
아님ᆢ다알구잇는데ᆢ나만 지금깨달은건지
아무튼간에ᆢ치팅갖구ᆢ살두빠지구ᆢ~~~~~
  • 야무지게빼보자
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 11.15 13:10
  • 야무지게빼보자 ㅎㅎ신기하네요 전 아직 식단관리 빡세게 해야될몸무게라서ㅠ.ㅠ
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공감 1 신고 0
정석
  • 야무지게빼보자
  • 11.15 13:00
  • 괜찮아사람이야 저는 다욧식단이 따로없어여~~기냥쬐끔씩 먹는데ᆢ
    황금기때는 술두 마셔주구그래여^^
    근데ᆢ신기하게ᆢ진짜 빠져여~~~
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 11.15 12:54
  • 저는 이번에 첫황금기 맞았어요 ㅋㅋ그동안 황금기라는게 있는지도 몰랐다는ㅋㅋ진짜 빠질까싶어서 이번엔 빡세게해보고 잘빠진다 싶으면 야무님 팁대로 치팅데이를 이기간으로 잡아봐야겠네요 ㅎㅎ
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