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11월 15일 (음식 1197kcal, 운동 1151kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1436kcal
1197/ 1779 kcal
1151/ 297 kcal
아침식사155kcal(12.95%)
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 33g)
120kcal
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
점심식사580kcal(48.45%)
즉석떡볶이 (1인분, 350g)
580kcal
오후간식235kcal(19.63%)
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 5g)
25kcal
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml)
210kcal
저녁식사227kcal(18.96%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
운동1,151kcal
보통 걷기 (160분)
416kcal
이소라 다이어트1 (15분)
115kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
전신유산소 (20분)
200kcal
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