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11월 15일 (음식 931kcal, 운동 25kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 723kcal
931/ 1955 kcal
25/ 326 kcal
아침식사198kcal(21.27%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g)
118kcal
점심식사274kcal(29.43%)
피코크ㆍ벨기에 전통 다크초콜릿 (1회분, 20g)
104kcal
[요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g)
80kcal
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (2개, 20g)
90kcal
오후간식112kcal(12.03%)
자스민차 (1잔, 300ml)
0kcal
[매일유업] 엔요 (1개, 80ml)
50kcal
트뤼플프렌치초콜릿 (1낱개, 8g)
52kcal
자스민차 (1잔, 300ml)
0kcal
블랙원두커피 (1잔, 250ml)
10kcal
저녁식사347kcal(37.27%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
콩비지찌개 (1소접시, 160g)
98kcal
깻잎무침 (1그릇, 6g)
4kcal
감자조림 (1소접시, 10g)
21kcal
비엔나소세지 (1개, 8g)
24kcal
슬라이스햄 (1장, 20g)
38kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 5g)
6kcal
운동25kcal
싸이클 실내자전거 (5분)
25kcal
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