1722/ 1281 kcal
682/ 213 kcal
사과 (1회분, 140g) | 72kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
두부조림 (1소접시, 100g) | 112kcal |
다시마쌈 (1인분, 112g) | 58kcal |
계란국 (1대접,36.5g) | 54kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
단감 (3개, 300g) | 153kcal |
귤쨈 (1스푼, 40g) | 120kcal |
초콜릿 (1개, 41g) | 300kcal |
찐고구마 (1개, 500g) | 635kcal |
강하나 하체 스트레칭 (35분) | 105kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
산책 걷기 (50분) | 100kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
강하나 전신 스트레칭 (30분) | 99kcal |
옥주현 요가 다이어트 (30분) | 138kcal |
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