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Q.하체
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강하나 스트레칭 외에 뭐가 좋을까요? 나이가 좀 있어서 과격한 운동은 힘들어요
  • 니나무
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댓글 (1)

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정석
  • 유갱쓰
  • 11.16 12:37
  • 허리잡고 누우셔서하늘 자전거또는 옆으로 누워서 다리올리고내리시는것도좋아요!
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