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구르는돌·초보
2016.11.16 17:14

Q.스쿼트요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

스쿼트 30개씩 한세트로 6세트하고 있는데요..
하면서 왼쪽 무릎에 통증이와요..
자세는 거울보면서하고 무릎은 발끝으로 안나가게 신경쓰면서 하는데...
스쿼트를 잘못하고있는건지..

구르는돌
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