^^ 운동 병행하시고 초절식은 요요의 지름길입니다..적당한 칼로리를 꼭 유지하셔야 고생해서 뺀게 오래갑니다. 운동은 몸매 유지도 있지만 기초대사량 증가에도 목표가 있고 탄탄함을 갖게 하기도 합니다. 운동으로 다요트를 해도 어느정도는 얼굴살이 빠집니다..특히 나이가 많을 수록 얼굴이 훅~ 빠지지만 일정 기간 지나면 그 이상으론 안 빠지고 몸이 달라지기 시작합니다. 저도 5키로 빠질때 까지 얼굴 안좋아 보인다 소리 엄청 들었는데 나중엔 몸이 빠지니 그런소리 훅~ 들어 갔어요. 몸은 비대한데 얼굴만 반쪽돼서 그랬던가봐요. ㅠㅠ 힘내세요.~
다신
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