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Q.치팅데이 몇일에 한번 하세요?
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글보면 한번씩 치팅데이 하시는분들 많으시더라구요.
저는 아직 치팅데이를 가져본적이 없어요.
뺄살도 많고 먹으면 계속 먹을거 같은 불안함?
그래서 왠만하면 참는데....
이게 더 스트레스로 작용해서
뺄살도 안빠질거 같아 4주에 한번씩 할까 하는데
보통은 몇일 단위로 하시나요?
치팅데이라도 마음놓고 막 먹으면 안되죠??
떡볶이랑 순대가 먹고프네요ㅠㅠ

  • 라벤더더
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댓글 (7)

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정석
  • hanlmam
  • 03.01 19:02
  • 일주일에 한 번 가져요ㅎㅎ 대신 점심때 드시고 맘껏 드시기보다는 적당히 배부를만큼 드시면 될 거 같습니다!!
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초보
  • 수우달
  • 11.18 00:29
  • 일주일에 한번씩 가지세요~ 그리고 한번에 확 끊지마시고 줄이는식으로 해서 끊어보세요~
    한번에 끊음 스트레스장난아니예요ㅠ
    그래서 저는 조금씩 줄이는걸로 시작했어영~
    그리고서 일주일에 한번씩 양정해서 먹구용ㅎ
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초보
  • 내일은66
  • 11.17 13:49
  • 저도 주말은 그냥 좀 내려놓고 먹어요. 대신 예전처럼 배가 찢어지게 막 먹진않고 조금 더 먹고싶다 싶을 때 멈춰요
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정석
  • 루키노
  • 11.17 07:44
  • 4주에 1번은 너무 타이트 하지 않나요? 전 2주에 한번씩 한답니다
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초보
  • 11.20
  • 11.17 02:25
  • 저는 일주일에 한번씩 갖고있어요ㅎㅎ 매일 먹고싶은거 먹다가 갑자기 잘 안먹기 시작하니까 금요일 토요일쯤 되면 버티기가 힘들어서ㅠㅜㅎㅎ 먹고 운동 다시하고 하고 하는데 저는 괜찮은 거 같더라구요!!
    한끼를 드시고 싶으신 거 살짝 적게먹어야지..하면서 드시면 좋을 것 같아여! 전 족발이 너무 먹고싶어요ㅠㅜㅠㅠㅠㅎㅎ
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정석
  • 173
  • 11.16 23:58
  • 저는 몇주에 한번 이렇게 따로 정해놓진 않구ㅎㅎ 그냥 점심이나 저녁 약속잡힌날을 치팅데이로 정해서 먹고잇어요! 보통 이주에 한번꼴인거 같고 먹는양은 맘껏먹되.. 야채를 많이 먹으려고 해요ㅎㅎㅎㅎ
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정석
  • 바나나맛초코
  • 11.16 23:57
  • 전 주에 1번 하려고 햇는데 잘 안지켜지더라구여
    그래서 피치못하게 먹게될때가 치팅데이에요!!
    어떤때는 2주에 1번 요즘은 5일에 1번인적도 있엇어용.
    치팅이라고 막 먹지않고... 조금만 먹고픈거 먹엇어옄ㅋㅋ 쥬니어버거 단품이라던지.. 치킨 2쪽이라던여.
    꾸준히 유지하고자 하려면 이게 방법인것같아여ㅠㅠㅠㅠ
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