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  • Youar·입문
  • 2016.11.17 00:05
☆다이어트 일주일차 후기 11.8-11.15

위에께 11.8 일 첫날이구
아래가 11.15일이에요!
그리 큰차이는없는데 뭔가 라인이 정돈된느낌ㅋㅋ
  • Youar
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  • Youar
  • 11.19 00:14
  • 매끈탄탄 저 매일 마일리사이러스 섹시레그했구요~
    강하나하체스트레칭 계속해줬어요!! 요즘은 좀 부족하다싶어서 집에서 사이클도 20분정도 돌리고 시작하고있어요~
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  • 채은레온하트
  • 11.19 00:12
  • Youar 아하 감사합니다!
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입문
  • Youar
  • 11.19 00:11
  • Chatshire 네 딱히 신경은 안썼어요!! 그래두 계속 기록은했구요ㅎㅎ다신칼로리 처방된거 그 이상으로 안먹는것만 지켰어요ㅋㅋ
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입문
  • 채은레온하트
  • 11.19 00:05
  • Youar 칼로리는 신경 안쓰셨어요..?
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입문
  • Youar
  • 11.18 23:43
  • Chatshire 제가 막 다이어트식단 이런거 챙기는건 귀찮아서 그냥 하루에한끼는 진짜 먹고싶은거 먹고 그이후로는 거의 안먹는다는 각오로했어요!! 개인적으로 다이어트식단 하다가 폭식으로 다이어트포기한게많아서 그냥 이젠 먹고싶은건 먹고 대신 한끼만 먹는거로했어용ㅋㅋ
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입문
  • 채은레온하트
  • 11.18 22:22
  • Youar 식단 어떻게 하셨어요?
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입문
  • 매끈탄탄
  • 11.18 09:55
  • 우와! 무슨운동하셨어요! 일주일만에 라인이 이뻐졌어용!
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입문
  • 솜온
  • 11.17 17:35
  • 다리가 확 달라보이는데요~
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다신
  • 두번째49가자
  • 11.17 17:06
  • 알죠... 뭔가 나 열심히했다 그기분...ㅋ 허벅지 확실히 달라보여요^^
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다신
  • 재롱꿀때지
  • 11.17 06:38
  • 다리가 예뻐보이는거 같아요
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