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  • JJoo다이어터·초보
  • 2016.11.18 00:13
Q.변비때매 미치게써요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
조금 절제하면서 먹을때는 적게 먹어서 변비라구 생각했는데 마니먹어도 안나와요ㅠㅠㅜㅠㅜㅠ
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2 146 수현옹
다들 닭가슴살 비린데 어떻게드세요??
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댓글 (2)

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초보
  • 초코밀
  • 11.18 07:37
  • 많이 먹어도 안 나오는 거라면 장운동이 활발하지 않은 경우일 수 있어요.
    시계방향으로 배마사지 해주거나 하체근육을 키워보세요. 도움될 거에요.
    먹는 것도 식이섬유만 많이 먹기보단 탄수화물과 함께 먹어주면 훨씬 낫고 푸룬이 여러사람들이 효과봤다고 하니 참고하면 될 거 같아요
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초보
  • 0파슬0
  • 11.18 01:52
  • 저는 푸룬주스 마시고 해결했어요~ 한번 마셔보세요ㅎ
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