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  • 지원짱1004·정석
  • 2016.11.18 10:46
  • 1
Q.닭가슴살ㅡ아임닭
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아임닭으로 닭가슴살섭취중입니다
몸무게50
키158이구요
하루 얼마의량이 적정량인가요?
  • 지원짱1004
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.18 14:05
  • 효과본식단입니다
    야채는 약간의 대체용 식품 드셔도 좋아요
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채택된 답변
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.18 15:42
  • 지원짱1004 채택아직안하셨네요ㅜㅜ
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정석
  • 지원짱1004
  • 11.18 14:06
  • 먹어봤던그맛!!감사합니다^^
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지존
  • 끝은없다
  • 11.18 12:56
  • 단백질 흡수량은 사람마다 다르다고 들었어요
    넉넉히 드시는게 좋아요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.18 11:42
  • 식단찾았네요 입력안되서
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정석
  • 지원짱1004
  • 11.18 11:40
  • 바나나에요 먹어봤던그맛!! 검색해보니 100그람식 두번 먹으라고 되있긴하드라구요
    몸무게따라 먹는량이 다른가싶어 질문드렸어요
    식단표살펴봐야겟네용~^^

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.18 11:30
  • 다신6기생인데요 거기 가시면 식단표 있는데 100g인가??^^ 나와서 그케 먹었는데....
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정석
  • 바나나에요
  • 11.18 11:26
  • 저는 닭가슴살은 대부분 매일매일 100g씩 하루 두번
    200g 챙겨먹고있어요~
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