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  • 본느·초보
  • 2015.12.18 13:27
Q.운동하다 척추기립근쪽 아프신분들 어찌하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스피닝 하고오면 다음날 등허리가 그렇게 아프네요
여길 어찌해줘야할지ㅡㅜ
  • 본느
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  • 단비0501
  • 04.15 01:10
  • 전 어깨가 너무 아프던데ᆢ승모근도 올라오고ᆢ그래서 일주일에 두세번만하고 줌바로 대체~
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