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11월 19일 (음식 2750kcal, 운동 1140kcal)
자전거 두번 80km.

20151207 다이어리 일기상세

성공 1251kcal
2750/ 3433 kcal
1140/ 572 kcal
아침식사624kcal(22.69%)
[이마트] 콘프레이크 (2회분, 80g)
304kcal
우유 (2컵, 400ml)
244kcal
슬라이스햄 (2장, 40g)
76kcal
점심식사688kcal(25.02%)
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1인분,300.8g)
368kcal
오후간식531kcal(19.31%)
[동아제과] 추억의옛날과자 (1회분,30g)
141kcal
귤 (10개, 1000g)
390kcal
저녁식사907kcal(32.98%)
순대국 (1인분,300g)
328kcal
순대 (1접시, 170g)
269kcal
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
운동1,140kcal
자전거 타기 (60분)
570kcal
자전거 타기 (60분)
570kcal
  • 김진영70
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