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11월 19일 (음식 919kcal, 운동 426kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1505kcal
919/ 2397 kcal
426/ 399 kcal
점심식사173kcal(18.82%)
2:00pm
찰밥 (1공기, 60g)
91kcal
추어탕 (1인분, 83g)
40kcal
쥐포볶음 (1소접시, 5g)
15kcal
파인애플 (1조각, 20g)
10kcal
단감 (1개, 35g)
17kcal
오후간식475kcal(51.69%)
팥호빵 (1개, 80g)
197kcal
생크림케익 (1조각, 100g)
278kcal
저녁식사271kcal(29.49%)
6:30pm
찰밥 (1공기, 85g)
130kcal
추어탕 (1인분, 114g)
55kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 50g)
68kcal
쥐포볶음 (1소접시, 6g)
18kcal
운동427kcal
빠르게걷기 (50분)
250kcal
싯업 (115회)
81kcal
레그레이즈 (62회)
29kcal
크런치 (180회)
43kcal
플랭크 (240초)
24kcal
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