view-top

  • 두고봐이뻐질껴·초보
  • 2016.11.20 16:40
  • 1
10일동안 키156 58->54
전사진이 엄써요 ㅜ 저눈 점심만 먹었습니다. 정말 못참는다싶으면 컵누들 먹었습니다. 저녁에 먹을땐 국물을 안먹어주는 센스를 발휘했죠ㅎ점심두 적당히 먹구 건강식품으로 햄프씨드와 카카오닙스 챙겨먹고 있어요ㅎ하루에 총 약500칼로리 먹었다구보심되요~물은 1.5리터는 먹었습니다. 운동은 요가와 점핑했더니 살이 이뿌게 빠져요^^하루에 운동을 총 한시간반정도 한셈입니다. 여러분도 화팅 입니다!
정답은 안먹는게 정답인거 같습니다😜
  • 두고봐이뻐질껴
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
20161119 주말
0 39 비키니44
라멘먹고싶네여...
4 106 간장맛젤리

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 두고봐이뻐질껴
  • 11.30 07:33
  • 빼자158cm/56kg 😘
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 빼자158cm/57kg
  • 11.25 02:01
  • 잘보고갑니당😊~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 두고봐이뻐질껴
  • 11.20 09:27
  • jlovej 넹ㅎㅎ 건강을 위해서 햄프씨드랑 카카오스냅을 챙겨먹고있습니다^^ 병원가서 피검사도 했는데 결과도 좋게 나왔더라구욤ㅎ 운동도 병행하구 있구욤~ 점심때는 영양사가 짜준 밥을 먹어서 그런지 영양분에 문제가 없나봅니다^^ 님두한번 해보심이 어떨런지요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • black@heart
  • 11.20 09:00
  • 하루한끼에 500칼로리도 안드셨다니...
    당연히 안드시면 살이 빠지죠.
    그래도 건강생각하시면서 하시면 좋을거 같아요.^^♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글