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11월 14일 (음식 2047kcal, 운동 296kcal)
음식 조절 들어가기 전 식습관 확인을 위한 기록

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
2047/ 2106 kcal
296/ 351 kcal
아침식사273kcal(13.34%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[스타벅스]두유 카페라떼 (1.5컵, 532ml)
180kcal
점심식사645kcal(31.51%)
우거지해장국 (1대접, 401g)
490kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오후간식706kcal(34.49%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[미세스필드] 밀크초콜렛칩 (1/4회분, 15g)
67kcal
닭강정 (1인분, 150g)
424kcal
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g)
200kcal
저녁식사423kcal(20.66%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 33g)
24kcal
소불고기 (1인분, 150g)
244kcal
운동296kcal
보통 걷기 (60분)
296kcal
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