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11월 15일 (음식 2375kcal, 운동 316kcal)
다이어트에 들어가기 전 식습관 확인을 위한 기록

20151207 다이어리 일기상세

실패 304kcal
2375/2106 kcal
316/ 351< kcal
아침식사513kcal(21.60%)
[스타벅스] 카페라떼 그란데 (1컵, 473ml)
220kcal
[스타벅스] 바나나 크루아상 (1회분, 70g)
293kcal
점심식사549kcal(23.12%)
쟁반짜장 (1인분, 357g)
531kcal
단무지 (1종지, 150g)
18kcal
오후간식652kcal(27.45%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[할리스커피]아메리카노 (1.5레귤러, 576ml)
22kcal
치즈케이크 (1조각, 72g)
265kcal
[호가든]맥주 (2병, 660ml)
350kcal
저녁식사661kcal(27.83%)
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
설렁탕 (3/4인분, 187g)
318kcal
배추김치 (1소접시, 200g)
33kcal
운동316kcal
보통 걷기 (60분)
316kcal
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