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11월 19일 (음식 1769kcal, 운동 186kcal)
다이어트에 들어가기 전 식습관 확인을 위한 기록

20151207 다이어리 일기상세

성공 172kcal
1769/ 2106 kcal
186/ 351 kcal
아침식사242kcal(13.68%)
사과 후지 (1/4개, 75g)
42kcal
[할리스커피] 바닐라딜라이트 (1컵, 355ml)
200kcal
점심식사563kcal(31.83%)
순두부찌개 (1인분, 300g)
253kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
오후간식213kcal(12.04%)
연어초밥 (3개, 120g)
198kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1.5컵, 532ml)
15kcal
저녁식사751kcal(42.45%)
[맘스터치] 싸이버거 (1회분, 200g)
438kcal
[맘스터치]케이준양념감자 (1회분, 95g)
313kcal
운동186kcal
보통 걷기 (60분)
186kcal
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