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11월 18일 (음식 1302kcal, 운동 694kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사212kcal(16.28%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
우유 (1컵,200ml)
122kcal
점심식사670kcal(51.46%)
[CJ] 발아현미밥 작은공기 (1회분, 180g)
249kcal
수제비 (1인분, 215g)
173kcal
[목우촌] 오리 훈제 슬리이스 (1팩, 35g)
92kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
마카롱 (1개, 20g)
86kcal
천혜향 (1개,155g)
60kcal
오후간식134kcal(10.29%)
말랑카우바 밀크 (1개, 24ml)
44kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키엔 크림 (1회분, 77g)
90kcal
저녁식사286kcal(21.97%)
[피자헛] 치즈바이트 치즈M (1회분, 120g)
286kcal
운동694kcal
스쿼트 점핑잭 (60분)
474kcal
보통 걷기 (85분)
220kcal
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