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11월 19일 (음식 1335kcal, 운동 137kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사212kcal(15.88%)
우유 (1컵,200ml)
122kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
점심식사447kcal(33.48%)
[CJ] 햇반 저단백밥 (1팩, 90g)
130kcal
북어국 (1인분, 200g)
105kcal
계란후라이 (1개,46g)
89kcal
갓김치 (1소접시, 30g)
17kcal
배추김치 (1소접시, 40g)
6kcal
오리고기 (1인분, 50g)
100kcal
오후간식396kcal(29.66%)
[롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 20g)
113kcal
머루 (1개, 200g)
118kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 710ml)
20kcal
[파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 40g)
145kcal
저녁식사280kcal(20.97%)
김치볶음밥 (1인분, 150g)
223kcal
된장국 (1인분, 150g)
57kcal
운동137kcal
보통 걷기 (53분)
137kcal
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