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11월 19일 (음식 3385kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 1434kcal
3385/1765 kcal
480/ 294< kcal
아침식사1,291kcal(38.14%)
들기름 (1작은술, 13g)
120kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg)
10kcal
[스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml)
180kcal
식빵 (4쪽, 160g)
443kcal
사과쨈 (10스푼, 210g)
538kcal
저녁식사2,094kcal(61.86%)
사과 (1회분, 450g)
234kcal
교자만두 (1개, 270g)
523kcal
할라피뇨 (10개, 140g)
40kcal
귤 (1개, 250g)
97kcal
[크라운제과] 치즈샌드 (1봉지, 15g)
1,200kcal
운동480kcal
헬스 (60분)
330kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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