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  • 도아·초보
  • 2016.11.20 22:36
  • 1
11월 20일 (운동 349kcal)

내일 운동 계획

아침-스트레칭/자전거 30분

낮-버피2일차,니푸쉬업7일차,플랭크8일차,레그레이즈7일차,런지7일차,스쿼트7일차

밤-걷기 1.2km*6

20151207 다이어리 일기상세

성공 1220kcal
0/ 1045 kcal
349/ 174 kcal
운동349kcal
30일도전 (7분)
 76kcal
빠르게걷기 (72분)
 273kcal
  • 도아
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11월 20일 (음식 1200kcal, 운동 160kcal)
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