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11월 20일 (음식 1200kcal, 운동 160kcal)
20161120

20151207 다이어리 일기상세

성공 118kcal
1200/ 1390 kcal
160/ 232 kcal
아침식사366kcal(30.50%)
파래무생채 (1/2소접시, 35g)
11kcal
물김치 (1인분, 60g)
122kcal
잡곡밥 (3/4공기, 120g)
178kcal
호두멸치볶음 (1/4인분, 20g)
30kcal
[해달음] 파래 광천김 (1회분, 5g)
25kcal
점심식사524kcal(43.67%)
(한맥식품) 통살치킨버거 (1회분, 170g)
380kcal
도라에몽 롤리팝 (4회분, 36g)
144kcal
저녁식사310kcal(25.83%)
브루봉 쁘띠 초코칩쿠키 (1회분, 58g)
300kcal
파래무생채 (1/2소접시, 30g)
10kcal
운동160kcal
자전거 타기 (20분)
160kcal
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