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  • 0파슬0·초보
  • 2016.11.21 01:58
Q.영양소 권장량 맞게하고 있는건지 확인해주세요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

권장량 수치에 맞춰 식단을 짜서 다이어트하고 있어요. 그런데 괄호안에 퍼센트가 신경쓰여서요~ 보통 탄수화물을 적게, 단백질을 많이 섭취하라고 하잖아요. 제가 맞게하고 있는건지 알려주세요~
  • 0파슬0
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댓글 (2)

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초보
  • 0파슬0
  • 11.23 00:08
  • jlovej 아무래도 그래야겠죠? 단백질을 늘려야겠어요~ㅎ
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다신
  • black@heart
  • 11.21 07:31
  • 잘 먹게 드신거 같은데 제가 보기엔 탄수화물 섭취가 좀 많으신거 같아요.
    탄수화물 섭취를 조금 줄이시고 단백질섭취를 좀 더 늘려주시는게 좋을거 같네요.^^;;
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