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  • 겨울짱·초보
  • 2016.11.21 19:56
Q.다요트고수님들!! 하루식단좀 봐주세요 제발ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

내일 첫 다이어트식단인데 어떤가요
고도비만이라.. ㅠㅠ
  • 겨울짱
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댓글 (7)

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초보
  • 겨울짱
  • 11.21 21:22
  • 다들감사합니다!! 좀 더 추가해서 건강한 다이어트할게여^^
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정석
  • 언제살빠지냐
  • 11.21 21:22
  • 하핫 ㅠㅠ 비추천합니다 저도 저렇게 소식햇다가 2주도안되서 빈혈이 생겻어요ㅠㅠ
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정석
  • 다이어트다
  • 11.21 20:48
  • 좀 힘든식단인거같아용! 점심이 너무약해서 중간에 힘드실꺼에요 조금만 더 추가해보아요~
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정석
  • 바나나맛초코
  • 11.21 20:28
  • 너무 적게드시는것같아여ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 요요와영... 점심 좀더 드세용 일반반찬 추가하셔서~ 너무 맵고 짠거 아닌이상 전 다먹어여!!!
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입문
  • 천강월아
  • 11.21 20:05
  • 이렇게 하시면 스트레스 엄청 쌓여요..저도 스트레스 받아가면서 무리하게 했다가 6키로 빼고 4키로 요요왔어요ㅠㅠㅠ한달에 3키로로 목표잡아서 매달 새로 시작한다는 느낌으로 하시면 좋을거같아요!
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초보
  • 겨울짱
  • 11.21 20:02
  • 아그런거요ㅠㅠ 채소는 내일모레 장보는날 사려구 지금 식단에없구여..
    닭가슴살 추가할게여 감사합니다!
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지존
  • 가니찡
  • 11.21 20:00
  • 이렇게 먹으시면 쓰러지실거예요...
    점심에 계란후라이말고 닭찌살을 넣으시구 야채도 추가하시고 저녁에도 더 추가하세여
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