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11월 21일 (음식 513kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 217kcal
513/ 800 kcal
300/ 370 kcal
아침식사85kcal(16.57%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
방울토마토 (1개, 100g)
16kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
점심식사209kcal(40.74%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 200g)
30kcal
동태찌개 (1인분, 300g)
169kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
오후간식20kcal(3.90%)
고궁캔디 (2개, 8g)
20kcal
저녁식사199kcal(38.79%)
친환경 채소 믹스 (1회분, 40g)
11kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 20g)
5kcal
[풀무원] 골드파인애플저지방샐러드소스 (1회분, 13g)
13kcal
찐고구마 (1개, 60g)
76kcal
[참프레] 순수허브가슴살 (1회분, 60g)
70kcal
자몽 (1개, 70g)
21kcal
토마토케찹 (1큰술, 3g)
3kcal
운동300kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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